5 Langkah Jaga Kesehatan Tulang untuk Semua Usia, Bisa Terhindar dari Osteoporosis!

Liputan6.com, Jakarta Kesehatan tulang menjadi salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup seseorang. Pasalnya, tulang tidak hanya berfungsi sebagai penopang tubuh, melainkan memiliki peran vital dalam melindungi organ-organ di dalamnya.

Selain itu, jika kesehatan tulang terjaga, penyimpanan mineral penting seperti kalsium dan fosfor semakin baik dan dapat mendukung produksi sel darah di sumsum tulang. Dengan begitu, pengeroposan tulang atau osteoporosis pun bisa terhindar.

Tak hanya itu, dengan menjaga kesehatan tulang, seseorang juga bisa terhindari dari nyeri sendi, nyeri tulang, atau bahkan rematik. Alhasil, jika seseorang terhindar dari ragam masalah tulang tersebut, mobilitas dan kenyamanan hidup pun dapat diraih.

Lantas, bagaimana caranya menjaga kesehatan tulang sedari dini? Dilansir ...