Perbedaan Manfaat Tidur Siang dan Malam Hari pada Anak

Liputan6.com, Jakarta Tidur sederhananya adalah aktivitas memejamkan mata. Namun, manfaat tidur siang dan malam hari itu berbeda lho.

"Boleh enggak pada saat siang bayar hutang tidur malam hari? Perlu diketahui bahwa fungsi (tidur siang dan tidur malam) itu berbeda," kata dokter spesialis anak Yuni Astria dalam acara Tidur Nyenyak Anak Hebat saat peluncuran Good Knight dari Godrej Indonesia pada Kamis, 15 Mei 2025.

Yuni menerangkan bahwa pada siang hari, seorang anak tidur untuk menginstirahatkan diri dari kelelahan dan membantu memenuhi total tidur harian. Misalnya pada anak pra sekolah 3-6 tahun yang memiliki kebutuhan tidur sekitar 11-12 jam. Bila ia tidur malam hanya 10 jam, maka bisa dipenuhi satu jam lagi di siang hari.

1. Homepage
2. Health
3. Perbedaan Manfaat Tidur Siang dan Malam Hari pada Anak