Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Enggak Pakai Obat

Liputan6.com, Jakarta Orang dengan kadar kolesterol tinggi rentan terkena aneka penyakit seperti stroke, serangan jantung dan komplikasi jantung lainnya.

Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kolesterol tinggi maka dokter akan menyarankan perubahan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol.

Pada beberapa orang dengan kadar kolesterol tinggi juga bakal diresepkan obat untuk mencapai kadar kolesterol yang normal.

Berikut cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol yakni meliputi kebiasaan hidup dan pola makan sehat. Namun, perlu digarisbawahi ya bahwa dalam beberapa kasus cara ini tidak cukup dan memerlukan bantuan obat.

Atur Pola Makan

Mengubah pola makan memainkan peran utama untuk menurunkan kolesterol tinggi. Beberapa makanan yang disarankan adalah buah, sayur, biji-bijian, ka...