Kurangi Gula dalam Minuman Termasuk Saat Minum Susu

Liputan6.com, Jakarta Diabetes menjadi tantangan kesehatan di Indonesia mengingat adanya tren kenaikan kasus penyakit metabolik ini.

Bila merujuk data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) pada tahun 2023 terjadi peningkatan prevalensi diabetes yakni di angka 11,7 persen padahal pada Riset Kesehatan Dasar 2018 di angka 10,9 persen.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah agar tidak mengalami diabetes adalah dengan menjaga asupan gula tambahan yang masuk ke tubuh.

Sebenarnya, World Health Organization (WHO) dan Kementerian Kesehatan RI sudah punya pedoma soal batas gula konsumsi harian. WHO menyebut gula tambahan tidak lebih dari 10 persen dari total kalori harian agar tidak menjadi obesitas.

Sementara itu, Kemenkes RI mempermudah soal b...