Olahraga Padel Naik Daun, Ini Tips dari Dokter untuk Pemula agar Tak Cedera

Liputan6.com, Jakarta Belakangan, olahraga padel semakin populer di kalangan selebritas yang kemudian diikuti oleh anak muda di kota-kota besar. Perpaduan antara tenis dan squash ini dianggap seru sehingga banyak yang ikut serta ingin mencoba.

Meski terlihat menyenangkan dan “ramah pemula”, padel memiliki risiko cedera jika tidak dilakukan dengan persiapan yang tepat. Keseleo, cedera ankle, otot robek dan masalah lain bisa terjadi bila tidak ada persiapan.

Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi dari RS EMC Pekayon, Alfa Januar Krista mengungkapkan ketika seseorang berolahraga tanpa tahu teknik, perlengkapan, bahkan sepatu yang tidak tepat itu bisa menimbulkan cedera saat melakukan kegiatan tersebut.

"Lalu, (faktor penyebab cedera saat olahraga lainnya) tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga, lalu ikut-ikutan berolahraga di luar kemampuan misa...