6 Minuman Alami yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Teh Hijau hingga Susu Kedelai

Liputan6.com, Jakarta - Beragam jenis minuman seperti teh hijau, susu oat, hingga susu kedelai diketahui mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan atau mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol adalah zat seperti lilin yang digunakan tubuh untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Ada dua jenis kolesterol yang dikenal, yaitu kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL) dan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL).

HDL dikenal sebagai kolesterol “baik,” yang penting untuk ditingkatkan demi kesehatan optimal.Sebaliknya, LDL merupakan kolesterol “jahat” yang sebaiknya dijaga pada kadar rendah untuk mencegah masalah kesehatan.

Minuman yang dapat meningkatkan kadar HDL atau menurunkan kadar LDL bisa menjadi pilihan yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut 6 jenis minuman yang dapat membantu menurunkan atau mengontrol kad...